Ärger, Wut und Hass in Gelassenheit verwandeln

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Beschreibung

Ärger, Wut und Hass haben eine enorm negative Wirkung auf die Psyche. Ärger, der nur ein paar Sekunden andauert und dann gleich aufgelöst wird, schadet Dir nicht. Wenn aber Ärger unterdrückt wird, entsteht nach kurzer Zeit Wut und wenn die Wut auch unterdrückt wird, wird Hass daraus. Doch all diese unangenehmen, zerstörerischen Gefühle kannst Du nun umwandeln in Gelassenheit und dadurch Deine ganze Gefühlswelt wieder in Ordnung bringen.

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